کافه گردش

تغذیه سالم

درمان ورم و پف‌آلودگی بدن

تغذیه نامناسب یکی از علل ایجاد ورم می باشد. پرتال خبری واکنش: ادم (ورم) علائم مختلفی را شامل می شود که از آن جمله می توان به بادکردگی و پف آلودگی اطراف چشم ها، صورت و گونه ها، پشت دست ها، مچ پاها، روی پنجه های پاها و ساق پا اشاره کرد.   این عارضه علل […]

با این نوشیدنی‌ها از گرمای تابستان دوری کنید

واکنش: نوشیدن آب به مقدار کافی می تواند از علائم آزاردهنده کم آبی مانند سردرد و خستگی پیشگیری کند، عملکرد عضلات را طی فعالیت های ورزشی بهبود بخشد و از گرسنگی و پرخوری کاذب جلوگیری کند. نوشیدن آب به مقدار کافی می تواند از علائم آزاردهنده کم آبی مانند سردرد و خستگی پیشگیری کند، عملکرد […]

عوارض وحشتناک سالاد با ترکیب کاهو ، خیار و گوجه

به گفته یک متخصص طب سنتی، خوردن مستمر سالاد کاهو همراه با گوجه و خیار برای لاغرشدن، سبب افزایش رطوبت بدن می‌شود و زمینه ابتلا به کبد چرب، مشکلات رحمی در زنان، چربی خون و عوارض روحی را برای افراد مذکور فراهم می‌آورد. به گزارش فرهنگ نیوز ، ناصر رضایی‌پور افزود: بدن انسان و همه […]

نوشیدنی‌های خنک در روزهای گرم

هندوانه خاصیت خنک‌کنندگی خاصی دارد و به طرز شگرفی سرشار از سیترولین بوده که آمینو‌اسیدی است که بدنمان برای ساخت یک آمینواسید دیگر و آرژنین‌ که در چرخه اوره برای از بین بردن آمونیاک استفاده می‌شود، مصرف می‌کند. در هوای گرم که در طول روز نمی‌توان بدون کولر یا پنکه سر کرد، تنها یک لیوان […]

توصیه‌های جالب تغذیه‌ای به کم‌خون‌ها

کم‌خونی ناشی از فقر آهن جزو شایع‌ترین انواع کم‌خونی در ایران و جهان است و بهترین توصیه تغذیه‌ای به این گروه از بیماران، مخصوصاً خانم‌ها، مصرف ۳-۲ وعده از گروه گوشت‌ها در طول روز است. گوشت‌ها در بین منابع غذایی مختلف، دارای بهترین کیفیت و کمیت جذب آهن هستند. به گفته یک استاد دانشگاه و […]

واقعیتی تلخ درباره چای

  مجید تجملیان؛ ۱- بوته چای جزو معدود گیاهانی است که به دلیل وجود سموم فراوان در بافت آن، در طبیعت هیچ آفت جدی به جز انسان ندارد! مزارع این گیاه نیاز به سمپاشی ندارند و هیچ چرنده، پرنده، حشره و… به آن نزدیک نمی‌شود. اگر در بین علوفه چهارپایان (هر نوع که باشند) حتی […]

گوشت گوسفند بهتر است یا گوشت گاو؟

گوشت گوسفند بهتر است یا گوشت گاو؟ عدم مصرف گوشت باعث کم‌خونی و مشکلات و ناراحتی‌های عصبی می شود. انواع گوشت به غیر از فرآورده‌های گوشتی (سوسیس، کالباس، ناگت و…) در هرم غذایی جایگاه ویژه‌ای دارند و هیچ‌گاه نمی‌توان این گروه را جایگزین گروه‌های غذایی دیگر کرد. ویتامین ‌B12، روی، آهن قابل جذب و اسیدآمینه‌های […]

آشنایی با خواص شگفت انگیز زیتون «کالاماتا»

زیتون سبز و سیاه از جمله خوردنی‌هایی است که بیشتر افراد طعم آنها را چشیده‌اند اما زیتون «کالاماتا» هم که تنها در جنوب یونان یافت می‌شود، سرشار از مواد مغذی است. درخت کالاماتا نسبت به دیگر درخت‌های زیتون برگ‌های بزرگتری دارد و نور خورشید بیشتری جذب می‌کند و میوه آن طعم تلخ‌تری دارد. اولین کشت […]

۷ فایده نمک دریایی برای عروس خانمها

    نمک دریایی یک ماده‌ی اولیه‌ی ضروری برای رژیم زیبایی بسیاری از عروس‌هاست. برای آن‌هایی که در مورد این محصول فوق العاده‌ی طبیعی زیاد نمی‌دانند، تفاوت نمک دریایی و نمک عادی در این است که دومی از آزمایشگاهی است و با پروسه‌های مختلف به دست آمده است. از طرف دیگر نمک دریایی تنها از […]

لیموناد هندوانه و کیوی

  مواد لازم برای لیموناد هندوانه و کیوی : کیوی پوست شده و خرد شده : ۴ عدد شکر : یک قاشق غذاخوری ( درصورت نیاز) هندوانه بدون دانه  خرد شده : ۸ پیمانه لیموناد غلیظ یخ زده : ۲ پیمانه آب : ۴ پیمانه   طرز تهیه لیموناد هندوانه و کیوی : کیوی و […]

عواقب نوشیدن قهوه با معده خالی

یک کارشناس تغذیه آلمانی گفت: مصرف قهوه در صبح با معده خالی باعث اسیدی شدن معده و زخم آن می‌شود. . یک کارشناس تغذیه آلمانی گفت: مصرف قهوه در صبح با معده خالی باعث اسیدی شدن معده و زخم آن می‌شود. نوشیدن قهوه سیاه شیرین شده با شکر در صبح – بدون خوردن هیچ گونه […]