کافه گردش

رژیم درمانی

  • صفحه 1 از 4
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • >
رژیم غذایی

کاهش وزن در عرض ۷۲ ساعت

پرتال اجتماعی واکنش:به کمک این نوشیدنی معجزه آسا کبد شما از سموم پاک سازی شده و در عرض سه روز لاغر می شوید. کبد یکی ازمهمترین اندامهای بدن است  اگر این اندام با سموم آلوده شود به درستی عمل نکرده و بدن با مشکلات جدی روبه رو شده و به سلامتی آن آسیب وارد می […]

غذاهای سالم مخصوص گیاهخواران

برای گیاهخواران مصرف یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی بسیار مهم است   پرتال اجتماعی واکنش: گیاهخواران از خوردن غذاهای حیوانی به دلایل زیست محیطی، اخلاقی یا سلامت اجتناب می کنند متاسفانه، پس از یک رژیم غذایی انحصاراً گیاهی ممکن است برخی از افراد در معرض خطر بالاتری از کمبود مواد مغذی قرار گیرند این […]

کاهش وزن

با این رژیم غذایی ۳ روزه لاغر شوید

پرتال اجتماعی واکنش:فکرش را هم نمی‌کردید نه؟ اینکه با خوردن موز در عرض سه روز سه کیلو لاغر شوید. ما هم فکرش را هم نمی‌کردیم. اما حالا فقط فکر نه، می‌توانید عمل کنید.در مورد موثر بودن موز در فرایند کاهش وزن اختلاف‌نظرهایی وجود دارد. برخی ادعا می‌کنند موز سرشار از کربوهیدرات است و نمی‌تواند به […]

کالری سوزی

روش های مختلف برای سوزاندن کالری

پرتال اجتماعی واکنش:اگر شرایط ورزش کردن و رژیم گرفتن را ندارید این مطلب را از دست ندهید چون بدون شک شما هم با خواندن این واقعیت‌ها شگفت‌زده می‌شوید؛ اینکه چطور بعضی از کارهایی که حتی فکرش را نمی‌کنید باعث کالری سوزی می‌شوند. خندیدن بدن شما حتی وقتی که آرام یک‌جا نشسته‌اید هم کالری می‌سوزاند. انرژی […]

کاهش وزن

آسان‌ترین روش‌ها برای سوزاندن کالری

پرتال اجتماعی واکنش:زندگی ماشینی و مدرن، همه ما را به سمت یکجانشینی و سکون سوق داده و همین یکجانشینی، بلای جانمان شده است! افزایش وزن، چاقی، کاهش سن سکته های قلبی و مغزی و ابتلا به انواع بیماری های قلبی و دیابت، همه از عوارض تغییر شیوه زندگی در دنیای ماشینی امروز است.شاید خیلی از […]

کاهش وزن

روش‌های برای چربی‌سوزی در مدت زمان کوتاه

پرتال اجتماعی واکنش:با‌ وجود اینکه ما طرفدار رژیم‌های غذایی سالم و برنامه‌های ورزشی هستیم، اما گشتن به‌دنبال راه‌های میانبر برای کاهش وزن و مزایای مرتبط با آن که محققان در حال کشف و آزمایش آنها هستند، می‌تواند گاهی جالب و راهگشا باشد.علم در سال‌های اخیر پیشرفت قابل‌توجهی داشته و به‌صورت روزافزون نیز به جلو حرکت […]

رژیم غذایی

روش‌های برای از بین بردن چربی‌های شکم و پهلو

پرتال اجتماعی واکنش:اگر مثل بسیاری از مردم دنیا اضافه وزن دارید و برای کاهش وزن‌تان به سختی تلاش می‌کنید اما هنوز نتوانسته‌اید کاری از پیش ببرید، نگران نباشید.بسیاری از افراد مانند شما هستند و تنها شما نیستید که به این گرفتاری دچار هستید. لازم است روش‌های همیشگی خود را با دقت مدنظر قرار داده و […]

برنامه غذای برای کاهش سریع وزن

پرتال اجتماعی واکنش:از خواب بلند شوید، و یک لیوان آب بنوشید. با این کار خود را آماده می کنید و از نفخ شکم جلوگیری می شود. یک میان وعده کوچک که شامل کربوهیدرات و پروتئین باشد میل کنید.   ۶صبح: از خواب بلند شوید، و یک لیوان آب بنوشید. با این کار خود را آماده می […]

راهکارهای کاهش وزن

پرتال اجتماعی واکنش:آیا می‌دانید برای متوقف کردن روند افزایش وزن‌تان باید چه ریزه‌کاری‌هایی را رعایت کنید. می‌گویید آب هم که می‌خورید، یک کیلو به وزن‌تان اضافه می‌شود و شانس بد را دلیل هر روز چاق شدن‌تان می‌دانید. وقتی نگاه سنگین کسانی که سن شما را همیشه ۱۵-۱۰ سال بیشتر از شناسنامه‌تان حدس می‌زنند، می‌بینید، ژن‌ها […]

لاغری و کم شدن اشتها با قهوه سبز

پرتال اجتماعی واکنش:با نوشیدن قهوه سبز میتوانید اشتهای خود را کور و چربی اضافه را از بین ببرید و در اخر به کاهش وزن ولاغری دست یابید. کور شدن اشتها و لاغری با قهوه سبز قهوه سبز شامل درصد بالایی از اسید کلرژنیک (Chlorogenic)، کافئین و برخی آنتی اکسیدان‌ها است. کافئین هم انرژی زاست و […]

طرز تهیه بستنی رژیمی با موز

بستنی رژیمی را این بار با موز درست کنید طعمی خاص از بستنی پرتال خبری واکنش: بستنی رژیمی از تنقلاتی است که درست کردن آن ممکن است مقداری مشکل باشد. این بار با موز و کره بادام زمینی یک بستنی رژیمی با طعم موز درست کنید. ابتدا موزها را پوست بگیرید موزها را خرد کرده و […]

  • صفحه 1 از 4
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • >