کافه گردش

روانشناسی

۱۲ مورد از علائمی که نشان می‌دهد شما باهوش‌تر از آنچه تصور می‌کنید، هستید

هوش افرادی که اغلب نگران مسائل هستند بیش از افرادی است که معمولاً نگران نیستند‎   هوش جلوه های مختلفی دارد،شاید شما هم از آن دسته از کسانی باشید که فکر میکنید باهوش نیستید ! اگر اینطور است حتما این مطلب را بخوانید .    ۱٫شما فرزند ارشد خانواده هستید یک بخش جالب از تحقیقات […]

با این عادت ها اعتماد به نفس و سلامتتان را تقویت کنید

برای هر روز یک هدف تعیین کنید‎   آزار دهنده ترین چیزی که یجورایی توهین آمیز هم به حساب میاد اینه که کسی ازتون بپرسه: جدیدا وزن اضافه کردی؟ مطمئنا هیچ کدوم از شما دوست ندارید این سوال رو از کسی بشنوید چون احساساتتون رو درگیر میکنه.   این سوال خواب شب و آرامش روز […]

استرس

مواد خوراکی برای مقابله با افسردگی و اضطراب

پرتال اجتماعی واکنش:افسردگی و اضطراب به واسطه‌ی عوامل زیادی اعم از ژنتیک تا سبک زندگی به وجود می‌آیند. هرچند ما همیشه نمی‌توانیم خودمان افسردگی را درمان کنیم، اما می‌توانیم برای مبارزه با آن تغییرات کوچکی در زندگی‌مان ایجاد کنیم. یکی از شیوه‌های مبارزه با افسردگی و اضطراب، خوردن خوراکی‌هایی است که برای ذهن و بدن […]

راهکارهای برای اینکه عاشق خود باشیم؟

پرتال اجتماعی واکنش: توماس تراهرن، شاعر و نویسنده انگلیسی:”اگر خودمان را اصلا دوست نداشته باشیم، نمی توانیم چیز دیگری رادوست بداریم، بنابراین خود را دوست داشتن، پایه تمام دوست داشتن هاست .” ۱۰ روش عالی برای اینکه عاشق خود باشید ۱٫ اختصاص حداقل یک ساعت از روز برای خودتان حداقل یک ساعت از وقت پرمشغله تان […]

خود ارضای

دلایل و عوارض خود ارضایی در کودکان

پرتال اجتماعی واکنش:برخی از کودکان، با تحریک ناحیه ی تناسلی و خود ارضایی، به لذت و تخلیه ی جنسی می رسند. در کودکان، خود ارضایی به علت کنجکاوی و کاوش ناحیه ی تناسلی شروع می شود. استمنا یا خود ارضایی در کودکان چیست و از چه سنی شروع می شود؟ راجع به استمنا یا خود […]

بیماری های روانی

تاثیرات افسردگی بر مغز

پرتال اجتماعی واکنش:این که افسردگی یک اختلال است یا یک بیماری اهمیتی ندارد. حقیقت این است که افسردگی یک شرایط ناتوان کننده است که زندگی میلیون ها نفر از مردم را در سراسر جهان به شدت تحت تاثیر قرار داده است.محققان پس از سال ها مباحثه و مذاکره، در نهایت به این موضوع دست یافتند […]

روش های مفید برای غلبه بر ترس

یکی از ترس هایی که افراد بزرگسال درگیر آن هستند ، ترس از تاریکی است‎   ترس پدیده ای است که اغلب اوقات از کودکی شروع می شود و در صورتی که از این موضوع جلوگیری نشود ، تا دوران بزرگسالی ادامه خواهد داشت. یکی از ترس هایی که افراد بزرگسال درگیر آن هستند ، […]

عواملی که می تواند شما را شاد و خوشحال کند

شاد بودن یکی از بهترین احساس ها در زندگی روزانه است‎   شاد بودن یکی از بهترین احساس ها در زندگی روزانه است. شما هم اگر شاد نیستید و احساس شادی درونتان ندارید با ما همراه شوید تا روش شاد شدن را به شما نشان دهیم.   این ۵ عامل شما را خوشحال تر می […]

ترس های اجتماعی

تاثیر خشونت خانگی بر روی روان کودک

پرتال اجتماعی واکنش:آمار مشخصی از میزان کودکانی قربانی خشونت های جسمی و خانگی در کشور ما وجود ندارد زیرا معمولا کودکان از سوی بستگان نزدیک یا درجه ۲ مورد خشونت قرار می گیرند و آزار جسمی کودک در بطن خانواده پنهان می شود.وقتی در مورد خشونت علیه کودکان صحبت می شود، مسلما آمار واقعی از […]

رهایی از استرس

پرتال خبری واکنش: چشمان خود را ببندید و مکانی دوست‌داشتنی، آرام و بی‌سر و صدایی را تصور کنید احساس کنید در آنجا هستند این حس به شما کمک می‌کند تا آرامش بیابید.   رهایی از استرس موقع استرس برای آرامش بیشتر تا ۳ بشمارید، ماهیچه‌ها را منقبض کرده و از نیروی تخیل خود استفاده کنید همچنین […]

خصوصیات یک جنتلمن واقعی

پرتال خبری واکنش: این روزها پیدا کردن مرد واقعی دشوار است اما خانم ها هیچوقت ناامید نمی شوند. جوانمردی هنوز زنده است. گذشت زمان همه چیز را تغییر می دهد و معیارهای یک مرد واقعی نیز از این قاعده مستثنی نیست. لازم نیست برای کامل بودن تلاش کنید زیرا هیچ انسانی کامل نیست اما اکثر خانم […]