طرز تهیه پلوی سبزیجات - پرتال جامع واکنش | اخبار سیاسی ، فرهنگی ، گردشگری ، زناشویی ، سرگرمی ، عکس بازیگران ،دنیای مدل
کافه گردش
آشپزی
۱۱ مهر ۱۳۹۴, ۱۲:۰۷ ب.ظ

طرز تهیه پلوی سبزیجات

پرتال اجتماعی واکنش: قاطی پلو ها انواع و اقسام دارند ولی وقتی قرار است بدون گوشت سرو شوند، می شود برایشان سنگ تمام گذاشت. این پلو سبزیجات از همین نوع است . در مواد آن علاوه بر سبزیجات و ادویه جات مختلف از مغز هم استفاده شده است. در ضمن با وجود آن که این پلو ته چین نیست ولی در مواد آن از ماست هم استفاده شده است .

 

655349_723

پلوی سبزیجات

مواد لازم برای ۴ نفر

۲ /۱ پیمانه پسته یا بادام هندی
۲ /۱ ق چ زیره سبز
۲ عدد پیاز کوچک
۱ تا ۲ ق س زعفران محلول در آب
۲ پیمانه برنج
به میزان لازم نمک و فلفل
۳ حبه سیر رنده شده
۱ ق س رب گوجه فرنگی
۲ /۱ ق چ پودر فلفل قرمز
۴ /۱ ق چ پودر هل
۲ /۱ پیمانه ماست چکیده
۲ /۱ ق چ ادویه گل میخک
۲ عدد فلفل سبز خرد شده
۲ /۱ پیمانه نعنای خرد شده
۲ /۱ پیمانه گشنیز خرد شده
۲ /۱ پیمانه لوبیا سبزپخته
۲ /۱ پیمانه هویج نگینی خرد شده
۲ عدد سیب زمینی نگینی خرد شده
به میزان لازم روغن

طرز تهیه:

۱٫ برنج را بعد از آنکه شستید، به مدت ۲-۱ ساعت با مقداری آب و کمی نمک خیس کنید. در یک تابه مقداری روغن بریزید و آن را روی حرارت قرار دهید. پیازها را که خلالی خرد کرده اید داخل آن تفت دهید تا کاملا طلایی شوند، سپس آنها را از تابه خارج کرده و در یک صافی قرار دهید تا روغن اضافی آنها گرفته شود. در یک تابه دیگر پسته یا بادام هندی را هم کمی تفت دهید، سپس آن را در یک کاسه ریخته و کنار بگذارید.

۲٫ در یک تابه بزرگ مقداری روغن ریخته و آن را روی حرارت متوسط قرار دهید. رب گوجه فرنگی را همراه سیر رنده شده و ادویه جات داخل تابه ریخته و مواد را کمی تفت دهید. حالا پسته و فلفل سبز خرد شده را اضافه کرده و به مدت ۳-۲ دقیقه تفت دهید. در این مرحله نوبت اضافه کردن ماست است. وقتی ماست را داخل تابه ریختید، آن را از روی حرارت بردارید، خوب هم بزنید تا مواد خوب مخلوط شوند، سپس تابه را دوباره روی حرارت قرار دهید.

۳٫ اکنون تمامی سبزیجات را داخل تابه بریزید و به آرامی هم بزنید تا خوب مخلوط شوند. در تابه را بگذارید و حدود ۳۰ دقیقه صبر کنید تا سبزیجات نرم و پخته شوند. در انتها زعفران را هم به مواد اضافه کرده و هم بزنید تا عطر و رنگ آن به خورد مواد برود.

۴٫ در این میان در یک قابلمه مقداری آب بریزید و آن را روی حرارت قرار دهید تا جوش بیاید. آب برنج را دور بریزید، سپس برنج را داخل آب جوش بریزید. وقتی آماده آبکشی شد، آن را آبکشی کنید.

۵٫ مقداری روغن داخل قابلمه بریزید. ته دیگ مورد نظرتان را کف قابلمه قرار دهید. حالا مواد و برنج را به صورت لایه لایه داخل قابلمه بریزید و آن را به مدت ۳۰ دقیقه دم کنید.

سارا ابراهیمی
437 بازدید

هم اکنون دیگران می خوانند


پیشنهاد میکنم این مطالب راهم بخوانید

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *




بستن پنجره